Movilidad & Flexibilidad todo el cuerpo

45.00

Fecha: 10/03/2024
Hora: 10:30 a 12:30 h

Construye un cuerpo fuerte y flexible.

Sesión teórico-práctica + Brunch.

¡ 10% DESCUENTO si reservas antes del 15 de febrero!

 

Hay existencias

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Descripción

¿Te gustaría aprender y practicar recursos para construir un cuerpo más fuerte y flexible?

Diversos estudios han demostrado la relación directa entre el cuerpo (postura, estado general de las articulaciones y los músculos, buen funcionamiento de los órganos internos) y los estados mentales y emocionales. Somos seres integrales en los que todos nuestros sistemas están interconectados.

Aprender a construir un cuerpo más fuerte y más flexible te puede proporcionar beneficios a todos los niveles. Reducir la sensación de cansancio, mitigar o eliminar dolores articulares, mejorar la postura… además de construir una mayor conciencia de nuestro cuerpo (propiocepción) y de cómo los estados del cuerpo nos afecta a los estados mentales y emocionales (interocepción).

Aprenderemos y practicaremos ejercicios concretos de movilidad de caderas y de columna vertebral de la mano de Pilar Sánchez, experta en movilidad y Profesora de Vinyasa Flow y Pilates en el Centro.

Además, al finalizar la sesión teórico-práctica, disfrutaremos de un brunch mientras compartimos con Pilar y entre las/los asistentes las dudas o comentarios que tengamos.

Podemos hacer de este taller una EXPERIENCIA REGALO, una forma diferente de tener ese detalle con personas especiales para ti.

Pasa una mañana diferente, de autocuidado. Regala-te tiempo.